Workout

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Um mich fit zu halten, treibe ich gerne Sport, gehe joggen und Fahrrad fahren.
Sich davor gut aufzuwärmen ist genauso wichtig wie sich abschließend nach einer längeren Joggingrunde immer  ausreichend zu dehnen. Das Dehnen unterstützt die Muskelentspannung nach der Belastung und fördert eure Beweglichkeit.
Am liebsten mag ich es abends, bevor die Sonne untergeht, zu joggen.
Dann ist es schön angenehm von der Temperatur her und man bekommt mit etwas Glück und einen wunderbaren Sonnenuntergang zu sehen 🙂

Gepostet am2. September 2015 in Allgemein, inspiration

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